منتديات أميرة بكلمتي
أهلا وسهلا بك يا زائر في منتديات أميرة بكلمتي

نصائح لرعاية البشرة الجزء 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح لرعاية البشرة الجزء 2

مُساهمة من طرف اميرة بكلمتي في السبت أغسطس 02, 2008 3:45 pm


▪ الأقنعة المغذية :
يعتبر الوقت المناسب لاستعمال هذه الأقنعة , هو ما بعد إزالة الأقنعة المنظفة . وإذا لم يكن لديك الوقت للقيام بذلك , فعليك أن تضعي على الأقل كريما مغذياً . يساعد القناع المغذي على تنشيط الدورة الدموية وعلى تغذية الجلد بشكل أفضل , وعلى شد المسامات الواسعة . أظن أنه سيكون لديكم اهتماماً أكبر بالأقنعة التي سوف تحضرونها بأنفسكم تحضر هذه الأقنعة من الحبوب , وهي تنشط وتغذي البشرة الجافة , إضافة إلى أنها تكسبها النعومة , وتضيق المسامات الواسعة فيها .
www.tartoos.com

التحضير :
خذي ملعقة واحدة من الحبوب واطحنيها جيداً ثم أضيفي إليها ملعقة كبيرة من الماء المقطر . بعد ذلك أضيفي إلى هذا المزيج ملعقة كبيرة واحدة من صفار البيض . أما الباقي من الصفار فاحفظيه في وعاء مغلق في البراد للمرة القادمة . اخلطي المزيج جيداً حتى يصبح متجانساً . ثم ادهني وجهك مع الانتباه إلى منطقة العينين .طرطوس.كوم
بعد ذلك أضيفي طبقة ثانية وثالثة من المزيج واتركيه لمدة عشرين دقيقة . ثم إزيليه بواسطة قطعة شاش مبللة واغسلي وجهك بالماء البارد , وبعدها ادهنيه بالكريم المغذي .
www.tartoos.com

أوديما تحت العينين ( انتفاخ ) :
نستيقظ كل صباح ونرى أنه قد تشكل انتفاخ تحت أعيننا . لكن هذا الإنتفاخ يزداد شدة إذا هجعنا للنوم متأخرين , أو إذا شربنا الكثير من السوائل قبل النوم ,عندي لك أختي القارئة طريقة تخلصك من هذه الإنتفاخات : أقوم كل مساء ببل ظرفين من الشاي في الماء ثم أضعها في البراد وعندما أستيقظ في الصباح فإن أول ما أقوم به هو آخذ هذين الظرفين وأضعهما تحت عيني ثم أرقد لمدة خمس دقائق أقوم به بعدها بدهن وجهي بالكريم , ومن ثم بالتمرينات الرياضية .طرطوس.كوم
www.tartoos.com

راقبي دورتك الدموية :
إذا أخذت إسفنجة قماش عادية , وفركت بها جسمك قبل كل حمام فإنك بذلك تكونين قد قمت بعملية , تعتبر واحدة من أفضل الطرق الفعالة لتنشيط الدورة الدموية إن هذه العملية لا تنشط الدورة الدموية فحسب , وإنما تزيل الخلايا الميتة أيضا , التي يقضي عليها الحمام فيما بعد , نهائياً .طرطوس.كوم
www.tartoos.com
www.tartoos.com
اليدان تفضحان العمر :
اليدان الجميلتان هما أحد عناصر الجاذبية عند المرأة لذلك , فهما تحتاجان إلى العناية التجميلية . تخضع بشرة اليدين إلى تأثير العوامل المناخية والميكانيكية , والكيميائية , وعوامل كثيرة أخرى . تجف هذه البشرة مبكراً ثم ترق وتفقد نعومتها , وتبدأ التجعدات بالظهور عليها . لذلك , يتوجب عليك في أثناء قيامك بالأعمال المنزلية أن تستخدمي القفازات المطاطية . قبل البدء بالأعمال المنزلية , عليك أن تفركي بشرة يديك بقطعة ليمون , ثم تغسليها بالماء . بعد ذلك ضعي طبقة خفيفة من الكريم وارتدي القفازات المطاطية . يجب أن تكون المياه التي تغسلي يديك فيها مع الليمون , مأخوذة من مياه البطاطا المغلية . مثل هذه المياه تعطيك نتائجاً ممتازة أيضا .
www.tartoos.com

إذا كانت البشرة جافة وخشنة , عليك أن تقومي كل مساء وقبل غسل اليدين , بفركها بالخيار , ومن ثم دهنها بمزيج الغليسيرين والليمون المتساوي النسب أو بمزيج زيت اللوز والليمون المتساوي النسب أيضاً .طرطوس.كوم

من المفيد جداً أن تأخذي حمام صودا : أضيفي إلى ليتر واحد من الماء الدافئ /50 / غ من صودا الطعام ومن ثم ادهني يديك بكريم دهني واغمسيها في الماء لمدة عشرين دقيقة بعد ذلك , ادهني يديك مرة أخرى بالكريم ومسجيها . مسجي كل أصبع لوحده , بحركات دائرية بعكس دوران عقارب الساعة بداء من نهايات الأصابع إلى أعلى الكف .طرطوس.كوم
www.tartoos.com

إذا كانت البشرة تميل إلى الاحمرار , فيمكنك القيام بمايلي : أضيفي إلى ليتر واحد من الماء 200 غ من الملح ثم ضعي المزيج على النار حتى يصل إلى درجة الغليان بعد أن يغلي اتركيه يبرد قليلاً , حتى يصبح في حالة دافئة . ثم اغمسي يديك بالماء لمدة خمس عشرة دقيقة , ثم اغمسيهما في ماء بارد لمدة خمس دقائق . كرري هذه العملية مرة أخرى , ثم ادهني اليدين بالكريم .
إذا كانت راحة اليدين تتعرق بكثرة , فاغسلي يديك بالماء الساخن , المضاف إليه بضع قطرات من نقعة البنزويك .
www.tartoos.com

رعاية العينين :
العينان الجميلتان – هما هدية الطبيعة لك . يمكنك الحافظ عليهما الحفاظ عليهما لفترة طويلة كما يمكنك القضاء على جمالهما في مرحلة الشباب .طرطوس.كوم
تظهر الكثير من النساء بملاحظة عيونهن المرهقة الساذجة – اكبر من سنهن الحقيقي , وأكثر إرهاقاً وتعباً , عن من تقرأ طويلاً أو تمارس عملاً يدوياً لفترة طويلة في ظروف الإنارة السيئة , سوف يضر أيضاً بالعينين . لذلك ننصحك أن تضعي نظارات عاتمة عندما تخرجين إلى أشعة الشمس الحادة . إذا شعرت أن عينيك مرهقتان فحاولي أن تنفذي لمدة دقيقة مساجاً للعينين : اعلقي عينيك , وبحركات دائرية افركيهما أولاً باتجاه واحد ثم بالاتجاه المعاكس . بعد ذلك , ارسمي مثلثاً بحركات المقلتين . اجعلي رأس المثلث أولاً للأعلى ثلاث إلى أربع مرات , ومن ثم للأسفل بنفس العدد من المرات . والآن عاودي رسم المثلث نفسه , ولكن شرط أن تتوقفي لثانية في كل من رؤوسه الثلاثة . ثم كرري الحركات الدائرية مرة أخرى . بعد ذلك ركزي نظرك في الأفق , وفكري لبرهة .طرطوس.كوم
www.tartoos.com

انتبهي لعينيك جيداً و راعيهما . إن الكمادات وغسيل العينين لا تتطلب منك وقتاً طويلا فالعينين كالوجه معرضة للغبار لذلك ينصح بغسل العينين يومياً بنقعة شاي ثقيل أو بابونج . وعندما تشعرين بالإرهاق , يمكنك أن تضعي على عينيك , لمدة خمس عشرة دقيقة , صباحا ظرفاً من الشاي المبلولة والموضوعة من المساء في البراد .
يفيد المساج الجفنين , ويقيهما من التجعدات : اغمسي أطراف أصابعك بكريم خاص للعينين , أو بزيت الزيتون , ومرريهما على جفنيك بدءاً من الزاوية الداخلية إلى الخارج , بحركات تشبه حركات أصابعك عندما تعزفين على البيانو .
www.tartoos.com
من الضروري أيضا أن تراعي حاجبيك : حتى لو كنت تملكين تسريحة رائعة ومكياجا جميلاً فإنك لن تكوني جملية إذا لم يكن حاجباك في مظهر لائق . إن المرأة التي تهتم بمظهرها الخارجي , تسعى دائماً لأن يكون حاجباها مخططين بشكل جيد بلون أغمق بقليل من لون شعر الرأس , وأفتح بمقدار نصف ظل من لون الرموش . طرطوس.كوم
من المفيد جداً تمشيط الحاجبين كل يوم مرتين صباحاً ومساءً بفرشاة خاصة مبلولة قليلا بزيت الخروع , هذا يعطي إمكانية لشعر الحاجبين , أن يعتاد على التوضع الصحيح , وأن يكون كثيفاً وبراقاً .
www.tartoos.com

الثغر الجميل :
إن شفاهك تخونك أكثر مما تتوقعين لأنه من خلالها يمكن للمرء أن يحكم على طبيعتك وعلاقاتك الاجتماعية . فعلى سبيل المثال , إن الشفاه المطبقة , ذات الزوايا المنخفضة , مع طيات أنفية ثغرية حادة الوضوح تشير إلى أن صاحبها إنسان منغلق على نفسه يتعكر مزاجه لأي طارئ كان . أما الشفاه المفتوحة قليلاً ذات الزوايا المرتفعة , فتشير إلى أن صاحبها إنسان مرح ومتفائل . يمكنك بواسطة المراقبة الذاتية لتقاسيم شفتيك , أن تعطيهما الشكل المرغوب فيه . وإذا كنت لا تملكين القدرة على ذلك , فسيتحول اهتمامك إلى خيبة أمل , وسيترك الغضب آثاره على وجهك يتوجب عليك , لكي تحفظي شفتيك بحالة جيدة أن تأمني أولاً التمويل الدموي الجيد . وذلك بتمسيجها كل يوم صباحاً ومساءً بواسطة فرشاة الأسنان أو بقطعة من منشفة وبرية . ثم تدهن الشفاه بعد المساج بكريم دهني , وتترك لمدة عشر دقائق . يعتبر عسل النحل المادة المجربة القديمة لدهن الشفاه طرطوس.كوم. حيث يزال العسل بعد خمس عشرة دقيقة ويدهن مكانه بالكريم . كما لا تنسي المادة الرائعة , التي تجعل الشفاه ناعمة وطرية , وهي عصير الخيار حيث يتوجب عليك أن تمسجي الشفاه بهذا العصير عدة مرات في اليوم , وتتركيه حتى يتم امتصاصه بالكامل .
www.tartoos.com

من الضروري جداً أن تحمي شفتيك , في فصل البرد من الجفاف والتشقق حيث يتوجب عليك , قبل الخروج في كل مرة أن تدهنيها بالكريم الدسم , ثم تضعي عليها البودرة وتدهنيها بعد ذلك بطبقة الحمرة .www.tartoos.com
غالباً ما نشاهد , في حالات : الإنفلونزا , والأمراض المعدية وأمراض المعي والمعدة انه تظهر على الشفاه فقاعات بيضاء (هربس) . تستطيعين التخلص من هذه الفقاعات , بأن تمسحيها بالكحول : أو بمحلول المنغنيز عدة مرات ومن ثم بعد كل مرة ضعي البودرة المناسبة إن هذه العملية تساعدك في التخلص بسرعة من الفقاعات .طرطوس.كومwww.tartoos.com
لإكساب الشفاه شكلاً أجمل , يتوجب عليك يومياً القيام بالتمرينات التالية :
1- مدي شفتيك للأمام , وانفخي قليلاً , كما لو أنك تطفئين شمعة , ثم ارفعيها . كرري العملية ثلاثين إلى أربعين مرة .
2- خذي شهيقاً عميقاً وانفخي وجنتيك , ثم أطلقي الهواء في البداية ببطء وبالتدريج , ومن ثم على دفعات . كرري العملية عشرين مرة .طرطوس.كوم
3- اجعلي شفتيك في وضعية جميلة , والفظي بالتسلسل ولعدة مرات الأحرف التالية : آ, ي, و , وو . علاوة على ذلك , وفي نهاية التمرين , خذي شهيقاً عميقا , انفخي وجنتيك , وأطلقي الهواء بقوة عبر أسنانك المتراصة على بعضها البعض , بشكل يجعل الأسنان تتذبذب من شدة دفع الهواء . كرري العملية عشر إلى خمس عشرة مرة .طرطوس.كوم

تنظيف الجسم :
www.tartoos.com
إن التبادل الأيضي الصحيح , والتنفيذ الوظيفي لكل أجهزة وأعضاء الجسم , يعتبر الشرط الأساسي لصحة البشرة ونضارتها . ولكي يتحقق لك ذلك , عليك القيام بالعمليات المختلفة لتنظيف جسمك , وذلك باتباع أيام الصيام بشكل جيد , وتأمين التدفق الغزير للفيتامينات والأملاح المعدنية , وغيرها من المواد المنشطة . وعن بلدنا الغالي سوريا فإنه غني جداً بالأعشاب الطبية والفواكه والخضار , التي تساعدك في الحفاظ على شبابك وصحتك .www.tartoos.com
فتناول الأصناف المتعددة من عصير الخضار والفواكه خلال اليوم , يساعد جسمك على أخذ الاحتياط الضروري له من الفيتامينات , مما يكسب البشرة رونقها الجمالي الرائع . يزداد تأثير العصير إذا ما أمكن مزجه بالعسل وصفار البيض : يؤخذ صفار بيضة , ويمزج جيداً مع ملعقة عسل , ثم تضاف إليه ملعقة كبيرة من عصير الليمون , وست ملاعق عصير من أي فاكهة , وملعقتين من عصير الجزر وكأسين من الماء .طرطوس.كوم
كما أننا نقترح عليك , تناول كوكتيل ( فليب) , الذي لا ينعش الجلد فحسب , وإنما يتمتع بطعم لذيذا جداً , ويمكن تحضيره من أي نوع من الفواكه الطازجة , وأنواع الشراب والخشاف وغيرها : ملعقتين كبيرتين من العسل في نصف ليتر من الحليب الطازج + ملعقتين من العصير + صفار البيض النيء .
نقترح عليك أيضا الشراب التالي , المحضر من الأعشاب الطبية , والذي يساعد في تحريض التبادل الأيضي , وتحسين تغذية البشرة : /20 / غ من ساق نبات الزعتر +/20 / غ من ساق المليسة +/40 / غرام من أوراق الفريز أو التوت البري . تؤخذ ملعقة واحدة من المزيج وتضاف إلى كأس من الماء الذي يغلي . يبرد المركب ويصفى ثم يشرب قبل الطعام .طرطوس.كوم
www.tartoos.com
إن حالة الجملة العصبية تعتبر عاملاً أساسياً وهاماً في التأثير على نضارة البشرة فأمراض الجملة العصبية , تعتبر غالباً السبب الرئيسي في ظهور أعراض الأمراض الجلية مثل : التحسس , اختلال التمويل الدموي , الحصبة الجلدية وأمراض الصبغيات . هنا يساعدك سيدتي الشراب المحضر من الأعشاب الطبية بالشكل التالي : /20 / غ من النعناع +/25 / غ من جذور حشيش الهر +/50 / غ من ساق نبات العطرة +/50 / من ساق نبات الحندوق ( الذرق , إكليل الملك ) + /50 /غ من زهور نبات العضة تؤخذ ملعقتين كبيرتين من هذا المزيج ويصب فوقها نصف ليتر من الماء , الذي يغلي . يبرد الماء بعدها ويصفي , ثم يشرب قبل الطعام بمقدار قدح واحد ثلاث مرات في اليوم .طرطوس.كوم
تعتبر أيام الصيام من أفضل الوسائل الناجحة لتنظيف الجسم والحافظ على قوامه . نقترح عليك سيدتي اتباع الحمية التالية : أبرشي جزرة واحدة واخلطيها مع العسل , وعصير الليمون , وأي فاكهة أخرى تحدد النسب حسب الرغبة والمذاق تناولي هذا المزيج صباحاً فقط ولمدة ثلاثة أيام . أضيفي في اليوم الرابع لطعامك البطاطا في أي شكل تحبينه , وكذلك التفاح والخبز . واعتباراً من اليوم الخامس , يمكنك أن تنتقلي إلى الحمية العادية .
www.tartoos.com

ننصحك أيضا باتباع عملية التنظيف التالية : التي تنفذ أربع مرات في العام , عن طريق شرب المياه الساخن وتناول الطعام العادي : اشربي الماء حتماً قبل النوم ست ملاعق صغيرة من الماء الساخن , مدة عشرين يوماً . يشرب الماء حتماً بالملعقة الصغيرة , وليس على جرعات . إن مثل هذا الشرب البطيء للمياه الساخنة , يؤدي إلى التعرق الغزير . حيث يمكنك مسح عرقك بعد الانتهاء من الشرب , تؤثر هذه العملية تأثيراً فريداً من نوعه وتكتسب البشرة نضارة ولمعاناً .طرطوس.كومwww.tartoos.com
ينصح الطب الشعبي العصري , باتباع الحمية الصباحية ولو لمرة واحدة في الأسبوع .
www.tartoos.com
وإليك الآن عرض لبعض أنواع الحمية الصباحية التي يمكنك اتباعه[/size]
avatar
اميرة بكلمتي
,"( المديـرهـ/ آلعـآمهـ/ )",
,

انثى
عدد الرسائل : 524
العمر : 33
البلد : الدارالبيضاء
الوظيفة : صحفية
الدولة : المغرب الحبيب
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

البطاقة الشخصيه
my sms:

http://wesha2.hooxs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى