منتديات أميرة بكلمتي
أهلا وسهلا بك يا زائر في منتديات أميرة بكلمتي

نصائح لرعاية البشرة الجزء 1

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح لرعاية البشرة الجزء 1

مُساهمة من طرف اميرة بكلمتي في السبت أغسطس 02, 2008 3:41 pm


king

-1حذاري والحمية www.tartoos.com
إن متابعة الحمية لفترة طويلة , والرغبة في إنقاص الوزن , تؤدي غالباً إلى الهرم المبكر . فمعظم أنواع الحمية إضافة إلى الإقلال من الحروريات , تحد من تلقي فيتامينات الحموض الأمينية الضرورية للمحافظة على نضارة الجلد والبشرة , تصبح البشرة ذابلة , سريعة التقشر . لذلك يفضل الإقلال من الحروريات على حساب المواد الطحينية والحلويات , وتعويضها بالخضار والفواكه , عليك كذلك أن تشربي ثلاث مرات يومياً بعد كل وجبة , كأساً من الماء مضافاً إليه ملعقتين صغيرتين من خل التفاح . بهذا تستطيعين خلال أربعة أشهر إنقاص وزنك بمعدل /8 / كيلو غرامات .طرطوس.كومwww.tartoos.com

-2 اللوسيون الأفضل :
إن أفضل لوسيون هو التمارين الرياضية . من الممكن أنكم عاشرتم الرياضيين ألم يدهشكم المستوى الصحي العالي لبشرتهم ؟ لقد أعطى الأطباء بعد ذلك تفسيراً واضحاً لهذا , فعند الرياضيين نسبة من الكولاجين أكثر مما هي عليه الحال عند غيرهم , تجعل التمارين الرياضية البشرة أكثر مرونة وتقلل من تجعداتها . ولكني أنصحكم أن تمسحوا وجهكم في الصباح قبل البدء بالتمارين , وباللوسيونات الطبيعية .طرطوس.كومwww.tartoos.com

-3التجميل :
أنصحكم , صديقاتي النسوة , أن تبدؤا باستخدام التجميل منذ سن العشرين أما بعد سن الأربعين فهو أكثر ضرورة , إن المواد التجميلية الطبيعية تحفظ البشرة في حالة صحية جيدة . كما أن الفيتامينات , تساعد خلايا الجلد في الحفاظ على الحالة الصحية لها , فبدون الفيتامينات يصبح الجلد جافاً وسريع التقشر .طرطوس.كوم
- مجموعة فيتامينات B تقي البشرة من التشققات والتقشر .
- فيتامين C : يرمم بشرتك , وهو ضروري لتركيب الكولاجين , الذي يعطي للبشرة نعوتها.طرطوس.كوم
- فيتامين E : يقي البشرة من عمليات التحمض , ويساعد على الترميم السريع للجروح .
- المياه : نحن نقول إن الفيتامينات تغذي البشرة . ولكن لا يجوز لنا أن ننسى أن أفضل صديق للبشرة هو الماء . فعليك أن تشربي يومياً بمعدل 6-5 أكواب من الماء , الذي يحل المواد السامة في الجسم ويساعد على إخراجها منه . طرطوس.كو

-4 لا تتصعري ( تكشري) :www.tartoos.com
إن التصعر يساعد على تعميق التجعدات . ولكن هذا لا يعني , أن يجب عليك أن تحبسي ابتسامتك أو تخافي من تحريك حاجبيك . وإنما أن تنتبهي , لكي لا تتمدد تقسيمات وجهك بتصعرات غير إرادية , عندما تشاهدين التلفاز , أو تقرئين , أو تعملين طرطوس.كوم, أو تفكرين . تعلمي أن تراقبي تحركاتك : تنزلين جوانب الشفاه أو لا ترصين أسنانك أو لا ؟ كل هذه الحركات اللاإرادية والغير ضرورية للشفاه , تؤدي مع مرور الزمن إلى ظهور التجعدات , ومن ثم إلى تعميقها .www.tartoos.com

-5 نظفي بشرتك :
عليك دائما أن تستخدمي الأقنعة المناسبة لتنظيف بشرتك , من الخلايا الميتة تستخدم هذه الأقنعة بمعدل مرة واحدة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع , حسب ما تملكينه من الوقت , وحسب حالة بشرتك .طرطوس.كومwww.tartoos.com
يتوجب عليك قبل استعمال القناع إجراء عملية تبخير للوجه . يتم ذلك بأن تضعي رأسك , لمدة خمس دقائق , فوق آنية من الماء الذي يغلي , يلف الرأس بالمنشفة من جميع الجهات , بشكل لا يسمح للبخار بالتسرب إلى قشرة الرأس . لا تنسي أن تحلي في الماء قليلاً من البابونج يمكنك أن تمسحي قسماً من العرق المتصبب , ولكن لا يجوز مسحه بالكامل . بعد القيام بهذه العملية , تبدأ عملية وضع القناع على الوجه بطبقات سميكة , بشكل يؤمن حماية منطقة العينين .طرطوس.كوم
تؤمن هذه العملية البسيطة للبشرة النضارة والمرونة . أعرف ذلك من نفسي , ومن تجربتي الخاصة أضمن لك نتائج موثوقة ومضمونة . www.tartoos.com

إليك الآن وصفة القناع : صبي قليلاً من الماء في كوب يحوي طحين الذرة . حركي المزيج بأصابعك , ثم ضعيه على وجهك ورقبتك وامسحيه بحركات دائرية . تنظف هذه العملية الوجه من الخلايا الميتة وتقي من الظواهر المرضية للجلد . عندها تصبح بشرتك أطرى . يزال القناع بواسطة كمادة من القطن الطبي , المبلول بالماء ذي الحرارة العادية 22-21 مئوية .طرطوس.كوم
www.tartoos.com
avatar
اميرة بكلمتي
,"( المديـرهـ/ آلعـآمهـ/ )",
,

انثى
عدد الرسائل : 524
العمر : 33
البلد : الدارالبيضاء
الوظيفة : صحفية
الدولة : المغرب الحبيب
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

البطاقة الشخصيه
my sms:

http://wesha2.hooxs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى