منتديات أميرة بكلمتي
أهلا وسهلا بك يا زائر في منتديات أميرة بكلمتي

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات أميرة بكلمتي
أهلا وسهلا بك يا زائر في منتديات أميرة بكلمتي
منتديات أميرة بكلمتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نصائح لرعاية البشرة الجزء 1

اذهب الى الأسفل

نصائح لرعاية البشرة  الجزء 1 Empty نصائح لرعاية البشرة الجزء 1

مُساهمة من طرف اميرة بكلمتي السبت أغسطس 02, 2008 3:41 pm


king

-1حذاري والحمية www.tartoos.com
إن متابعة الحمية لفترة طويلة , والرغبة في إنقاص الوزن , تؤدي غالباً إلى الهرم المبكر . فمعظم أنواع الحمية إضافة إلى الإقلال من الحروريات , تحد من تلقي فيتامينات الحموض الأمينية الضرورية للمحافظة على نضارة الجلد والبشرة , تصبح البشرة ذابلة , سريعة التقشر . لذلك يفضل الإقلال من الحروريات على حساب المواد الطحينية والحلويات , وتعويضها بالخضار والفواكه , عليك كذلك أن تشربي ثلاث مرات يومياً بعد كل وجبة , كأساً من الماء مضافاً إليه ملعقتين صغيرتين من خل التفاح . بهذا تستطيعين خلال أربعة أشهر إنقاص وزنك بمعدل /8 / كيلو غرامات .طرطوس.كومwww.tartoos.com

-2 اللوسيون الأفضل :نصائح لرعاية البشرة  الجزء 1 %202258
إن أفضل لوسيون هو التمارين الرياضية . من الممكن أنكم عاشرتم الرياضيين ألم يدهشكم المستوى الصحي العالي لبشرتهم ؟ لقد أعطى الأطباء بعد ذلك تفسيراً واضحاً لهذا , فعند الرياضيين نسبة من الكولاجين أكثر مما هي عليه الحال عند غيرهم , تجعل التمارين الرياضية البشرة أكثر مرونة وتقلل من تجعداتها . ولكني أنصحكم أن تمسحوا وجهكم في الصباح قبل البدء بالتمارين , وباللوسيونات الطبيعية .طرطوس.كومwww.tartoos.com

-3التجميل :
أنصحكم , صديقاتي النسوة , أن تبدؤا باستخدام التجميل منذ سن العشرين أما بعد سن الأربعين فهو أكثر ضرورة , إن المواد التجميلية الطبيعية تحفظ البشرة في حالة صحية جيدة . كما أن الفيتامينات , تساعد خلايا الجلد في الحفاظ على الحالة الصحية لها , فبدون الفيتامينات يصبح الجلد جافاً وسريع التقشر .طرطوس.كوم
- مجموعة فيتامينات B تقي البشرة من التشققات والتقشر .
- فيتامين C : يرمم بشرتك , وهو ضروري لتركيب الكولاجين , الذي يعطي للبشرة نعوتها.طرطوس.كوم
- فيتامين E : يقي البشرة من عمليات التحمض , ويساعد على الترميم السريع للجروح .
- المياه : نحن نقول إن الفيتامينات تغذي البشرة . ولكن لا يجوز لنا أن ننسى أن أفضل صديق للبشرة هو الماء . فعليك أن تشربي يومياً بمعدل 6-5 أكواب من الماء , الذي يحل المواد السامة في الجسم ويساعد على إخراجها منه . طرطوس.كو

-4 لا تتصعري ( تكشري) :www.tartoos.com
إن التصعر يساعد على تعميق التجعدات . ولكن هذا لا يعني , أن يجب عليك أن تحبسي ابتسامتك أو تخافي من تحريك حاجبيك . وإنما أن تنتبهي , لكي لا تتمدد تقسيمات وجهك بتصعرات غير إرادية , عندما تشاهدين التلفاز , أو تقرئين , أو تعملين طرطوس.كوم, أو تفكرين . تعلمي أن تراقبي تحركاتك : تنزلين جوانب الشفاه أو لا ترصين أسنانك أو لا ؟ كل هذه الحركات اللاإرادية والغير ضرورية للشفاه , تؤدي مع مرور الزمن إلى ظهور التجعدات , ومن ثم إلى تعميقها .www.tartoos.com

-5 نظفي بشرتك :
عليك دائما أن تستخدمي الأقنعة المناسبة لتنظيف بشرتك , من الخلايا الميتة تستخدم هذه الأقنعة بمعدل مرة واحدة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع , حسب ما تملكينه من الوقت , وحسب حالة بشرتك .طرطوس.كومwww.tartoos.com
يتوجب عليك قبل استعمال القناع إجراء عملية تبخير للوجه . يتم ذلك بأن تضعي رأسك , لمدة خمس دقائق , فوق آنية من الماء الذي يغلي , يلف الرأس بالمنشفة من جميع الجهات , بشكل لا يسمح للبخار بالتسرب إلى قشرة الرأس . لا تنسي أن تحلي في الماء قليلاً من البابونج يمكنك أن تمسحي قسماً من العرق المتصبب , ولكن لا يجوز مسحه بالكامل . بعد القيام بهذه العملية , تبدأ عملية وضع القناع على الوجه بطبقات سميكة , بشكل يؤمن حماية منطقة العينين .طرطوس.كوم
تؤمن هذه العملية البسيطة للبشرة النضارة والمرونة . أعرف ذلك من نفسي , ومن تجربتي الخاصة أضمن لك نتائج موثوقة ومضمونة . www.tartoos.com

إليك الآن وصفة القناع : صبي قليلاً من الماء في كوب يحوي طحين الذرة . حركي المزيج بأصابعك , ثم ضعيه على وجهك ورقبتك وامسحيه بحركات دائرية . تنظف هذه العملية الوجه من الخلايا الميتة وتقي من الظواهر المرضية للجلد . عندها تصبح بشرتك أطرى . يزال القناع بواسطة كمادة من القطن الطبي , المبلول بالماء ذي الحرارة العادية 22-21 مئوية .طرطوس.كوم
www.tartoos.com
اميرة بكلمتي
اميرة بكلمتي
,"( المديـرهـ/ آلعـآمهـ/ )",
,

انثى
عدد الرسائل : 524
العمر : 40
البلد : الدارالبيضاء
الوظيفة : صحفية
الدولة : المغرب الحبيب
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

البطاقة الشخصيه
my sms:

https://wesha2.hooxs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى